Club En Forma | Bajar de peso, dietas, adelgazamiento.

Pensar en bajar de peso es, para la mayoría de las personas, pensar en someterse a extenuantes rutinas de ejercicios, y a rigurosas dietas que van a matarlos de hambre, literalmente. Sin embargo, y afortunadamente, no tiene por qué ser así. Es posible adelgazar sin pasar hambre, y en este artículo te diremos cómo lograrlo con facilidad.

Cualquiera que mire de forma sostenida las estadísticas de obesidad en la población mundial presente notará que existe un creciendo rápido. A pesar de los avances en tecnología, salud y educación, la gente todavía está cometiendo errores en su forma de comer. El actual estado de obesidad en el mundo en 2016 llama a retornar a la dieta paleolítica, la forma correcta de avanzar con la evolución. El problema de la obesidad actual proviene del hecho que la gente está llevando un estilo de vida que no es óptimo para su existencia en la tierra, y estas conductas llenan al cuerpo con muchas más calorías de las que requiere, algo que con los alimentos dieta paleo puede evitarse por completo.

Hace unos días, mientras navegaba por la red, encontré un anuncio publicado en un sitio de subastas que de inmediato llamó mi atención, ‘Fajas para bajar de peso’ rezaba el encabezado. ¡Vaya!, pensé, ¡Qué novedoso! He encontrado ya tantos y tantos productos supuestamente milagrosos para bajar de peso, que realmente ya nada me sorprende; desde pastillas, cápsulas, tratamientos homeopáticos, infusiones, suplementos, laxantes e imanes, hasta zapatillas y parches… y la lista podría continuar hasta volverse interminable.

Una de las inquietudes más frecuentes que expresan las mujeres embarazadas y en lactancia es cómo evitar y deshacerse de esos kilos extras que suelen acompañar al embarazo. Es por eso que en este artículo mencionaremos 5 consejos de dieta para embarazadas y mujeres en lactancia, para deshacerte de una vez por todas de ese peso ganado durante la dulce espera.

Los suplementos para adelgazar son encontrados en docenas de productos hoy en día. Básicamente, estos suplementos dietéticos son empleados en forma regular, proporcionándonos lo que nuestra comida normal no nos provee. Como tal, son conocidos por ofrecer beneficios nutricionales que cuidan nuestra salud. Debido a que la mayoría de los suplementos para adelgazar están hechos de ingredientes naturales son considerados seguros, toda vez que sus efectos colaterales son muy pocos, si no es que ninguno.

Hace poco publicamos, aquí en Club En Forma, un artículo sobre la dieta de Paul McDonald. Si ya lo has leído sabrás que él recomienda ampliamente el consumo de té verde para adelgazar. A raíz de ello, varios de nuestros lectores nos han escrito para pedirnos ampliar la información sobre este producto, es por ello que decidimos publicar este artículo. Nos han pedido, en concreto, explicar los beneficios del té verde para bajar de peso. Este té chino para adelgazar es de gran utilidad, y sus ventajas frente a otros diuréticos para adelgazar es indiscutible. Para dejar en claro cuáles son sus ventajas, este artículo comparará al té verde con la que quizá sea la bebida diurética más popular en el mundo: el café.

Aunque la dieta que expondremos a continuación es increíblemente fácil de seguir para ambos sexos, la definimos como dieta para hombres debido a que los hombres no gustamos de complicarnos demasiado con complicados planes, ni tenemos el tiempo para buscar ingredientes específicos y preparar platillos especiales.